~~~~~~~~~ブログ掲載休止のお知らせ~~~~~~~~~~~~~~~


日頃、当ブログをご愛読いただき誠にありがとうございます。


この度、病院業務の多忙などの諸事情により、


時間的に継続して行くことが難しいと判断し


本日7月1日のこのお知らせを持ちまして


暫くの期間ブログをお休みさせて頂きます。


詳細は本日のブログを読んで頂けると幸いです。

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新しいホームページが出来上がりました

新しいホームページのアドレスは


http://nanaoahp.web.fc2.com/index.html


です!!!


~~~~~~~~~~~~コメントをくださる皆様に~~~~~~~~~~~~~~


コメントは管理者により確認の後、掲載させて頂いてますので、

掲載までしばらく時間のかかることがあります。

また掲載されないこともありますので、あらかじめご了承ください。


2014年10月1日水曜日

運動した後に

それだけ食ってりゃ

意味無いんじゃねえ??

まあ、飲まないだけマシだけどな(笑)

ってか・・・・

お前

そのプログラム毎回

始まって10分ぐらいで

既にキツくなってんの

知ってんだぞ~~~(笑)

そのインボディってプログラム

ヨガとかピラティスの要素が入ってんだろ?

俺なんか普段からその要素入れた恰好してんじゃん

お前もこういう動作して
鍛えると良いんだよ!!

俺とやっか???(笑)

コアに効くぜ~~~~~!!!

今日から10月やな!

秋冬の健康診断も始まったみたいだ!

俺も受けっかな・・・・

みんなも、受けた方が良いぜ!!!

2 件のコメント:

  1. 「ぼとつき」HPの最初、てぃだのアップになったねー
    いつものニヒルな顔も良いけど、こーゆーのもいいね!
    ボスのご飯量、ブログだけだと結構減ってるよーにみえるよ
    天ぷらとか餃子とか、1人前に見えるもん☆
    鮭のムニエルはバター多過ぎに見えたけどね
    そこは、上からおろしキュウリやろー!?と
    鮭、調べたらダイエットより美肌ってキーワードで引っかかるわ
    私も取り入れようっと(-_☆)キラーン

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    1. 雪乃さんよ!

      俺だってたまにはこういう顔するんだぜ(笑)
      普段出来ないのはあのメガデブダメボスが
      あまりにもアホなことし過ぎるからなんだよ(笑)

      ま・・・・たしかに食べる量・・・減ったかもな・・・・
      でもそのうち戻ると思うぜ~~~!
      そうそう!
      キュウリダイエットは続けてるみたいで
      いまだにほぼ毎日キュウリ2本食べてるよ!!

      しかし・・・・サケは美肌か・・・・・
      あいつには意味ねえな(笑)

      コメント有難うよ!!!

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